5月28日上午9点30，金泽成校联合上海老年大学开展“食疗养生”精品课程在金泽镇岑卜村委的大会议室圆满举行。活动通过“线上平台推荐 线下课程授课 需求调研”三位一体模式，吸引50余位社区居民参与，现场学习氛围浓厚，居民反馈热烈。中医专家马明哲医生以生动的案例和实用的食疗知识，为村民带来了一场深入浅出的健康科普，现场反响热烈。

一、长者星空云课堂：数字化学习资源触手可及

活动伊始，工作人员向居民推荐了上海老年大学“长者星空云课堂”微信小程序。该平台整合文学、历史、医学养生等多类课程资源，支持关键词搜索、课程收藏及回看功能，例如“银龄课堂”系列涵盖健康饮食、居家养生等实用主题，居民可随时随地通过手机观看课程，为村民提供便捷的自主学习渠道。

二、食疗养生精品课：震撼案例诠释中医疗效

上海岳阳医院副主任医师马明哲博士以真实案例切入，通过展示一名5岁过敏体质患儿经针灸与汤剂（非激素治疗），调理后皮肤修复的对比图，生动诠释中医“治未病”理念。一个个看似需要外科手术的案例在马医生的针灸 汤剂的双重诊治下得到很大改善或痊愈，印证了传统中医的疗效。

同时，她结合国医大师朱良春的养生经验，提出“童心龟欲蚁食猴行”养生原则，并针对村民常见健康问题，详解食材用法：大枣补血需蒸熟趁热食用；枸杞养生高血糖者每日限3克；绿豆解暑寒性体质者宜搭配生姜姜或温热饮用，忌冰镇；山药健脾胃但便秘者慎用等等。

三、需求问卷反馈精准，村民学习热情高涨

活动现场发放的健康需求问卷显示，超90%村民对中医食疗课程表示“非常满意”，并希望增加季节性养生、家庭药膳制作等实践内容。课程结束后，两位村民主动向马医生详细咨询自身健康问题，马医生逐一给予饮食与生活方式调整建议，凸显“个性化健康管理”理念。

金泽成校表示，将结合村民需求，持续引入优质资源，通过线上线下结合的方式，开展“四季养生”“家庭营养餐设计”等系列课程，助力乡村健康素养提升。

撰稿：张美英

审稿：陈岚